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Exercises

Set 1: 1 round
25 In And Outs
30 secondi
Rest
10 secondi
25 Bicycles
25 secondi
25 Reverse Bicycles
25 secondi
Rest
10 secondi
25 Crunchy Frogs
30 secondi
Rest
15 secondi
Wide Leg Sit Ups
1 min 30 sec
Rest
15 secondi
Fifer Scissors
1 min 15 sec
25 Left V-Ups
30 secondi
25 Right V-Ups
30 secondi
25 Left Leg Climbs
30 secondi
25 Right Leg Climbs
30 secondi
Rest
30 secondi


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