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Exercises

Set 1: 1 round
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Side Bends
Side Bends
1 minuto


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