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Exercises

Set 1: 2 round
Russian Twists
Russian Twists
2 minuti
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 min 30 sec
Rest
Rest
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 min 5 sec
Rest
Rest
15 secondi
Wall Plank
Wall Plank
1 min 19 sec
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Squats
Squats
1 minuto


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