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Exercises

Set 1: 1 round
Jabs
Jabs
4 minuti
Strike Downs
Strike Downs
4 minuti
Rest
Rest
3 minuti
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
4 minuti
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
2 minuti
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
2 minuti
Rest
Rest
3 minuti
Freestyle Bag
8 minuti


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