Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Squat Jumps
Squat Jumps
2 minuti
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
1 minuto
High Knees
High Knees
2 minuti
Power Punches
Power Punches
1 min 31 sec
Skips in Place
Skips in Place
1 minuto


Allenamenti correlati

Boot Camp
3 minuti, Moderato
Boot camp W1D1
16 min 20 sec, Moderato
Boot Camp
1 ora 3 min, Intenso
Boot Camp
33 minuti, Intenso
Boot Camp 1
11 min 20 sec, Moderato
Boot camp 1
15 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderato 12 min  
Core   No Equipment
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Principiante 21 min  
Yoga   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Amys Abs 2

Amys Abs 2

Moderato 10 min  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intenso 8 min  
Lower Body   No Equipment

Categorie di allenamento