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Descrizione

Just something to get me off my can.:-)


Exercises

Set 1: 1 round
Step-Touch Ins
45 secondi
Arm Pumps
Arm Pumps
1 min 5 sec
Butt Kickers
Butt Kickers
1 min 10 sec
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuto
Straight Punches
Straight Punches
1 min 10 sec
Squats
Squats
1 min 10 sec
Front Kicks
Front Kicks
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 min 10 sec
C Curve Punches
C Curve Punches
1 min 10 sec
Elbow Plank
Elbow Plank
13 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
50 secondi


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