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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 secondi
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 min 30 sec
Push-Ups
Push-Ups
50 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
40 secondi
Wall Sit
Wall Sit
45 secondi


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