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Descrizione

Plank exercise


Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank on Ball
Elbow Plank on Ball
1 minuto
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuto
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 minuto

Set 2: 1 round
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 minuto


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