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Exercises

Set 1: 3 round
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 min 30 sec
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 secondi


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