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Exercises

Set 1: 5 round
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 min 30 sec
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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My Workout
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