Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
AMRAP
30 minuti

Set 2: 5 round
Ab Rollers 20 X
1 minuto
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Diamond Push Ups 60 X
1 min 30 sec


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Push In

Push In

Intenso 31 min  
13.2

13.2

Intenso 39 min  
Put Up Or Shut Up

Put Up Or Shut Up

Intenso 29 min  
Galactic

Galactic

Intenso 35 min  
The Crystal

The Crystal

Intenso 31 min  
Smacks

Smacks

Intenso 16 min  

Categorie di allenamento