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Descrizione

Go hard on legs,chest, arms, back shoulders


Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
5 min 30 sec
Curls With Dumbbells
10 minuti
Triceps
10 minuti
Chest Press
15 minuti
Shoulders
15 minuti
Legs
10 minuti
Back
15 minuti


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2 ore 30 min, Intenso


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