Fullbody

Intenso Duration 15 minuti

Aggiunto da Shandan Spencer

Descrizione

Full body

Exercises

Set 1: 3 round

Wall Sit

45 secondi

Push Ups

20 secondi

Rest

30 secondi

Bicycles

40 secondi

Squat Jumps

30 secondi

Leg Lifts

30 secondi

Rest

30 secondi

Lunge Jumps

30 secondi

Dumbell Curls

30 secondi

Out Curls

20 secondi

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