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Exercises

Set 1: 1 round
Butt Lifts
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Pulse Ups
Pulse Ups
45 secondi
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuto
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 minuto
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 minuto


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4 min 30 sec, Moderato


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