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Exercises

Set 1: 4 round
Burpees
Burpees
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Box Jumps
Box Jumps
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Right Side Plank
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bosu Hopouts
Bosu Hopouts
45 secondi
Rest
10 secondi


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