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Descrizione

Quick work outs with max effort


Exercises

Set 1: 4 round
Jog
Jog
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Burpees
Burpees
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Crunches
Crunches
45 secondi
Rest
10 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi
Rest
10 secondi
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
45 secondi
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Rest
10 secondi


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