Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Burpees
Burpees
10 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Burpees
Burpees
40 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Burpees
Burpees
10 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Burpees
Burpees
10 secondi


Allenamenti correlati

HIIT 1
8 minuti, Intenso
HIIT
6 min 10 sec, Moderato
HIIT
10 min 15 sec, Intenso
HIIT 1
20 minuti, Moderato
HIIT
10 minuti, Moderato
HIIT
9 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Principiante 4 min  
Core   Exercise Mat
HIIT

HIIT

Moderato 13 min  
DAB Cardio Day

DAB Cardio Day

Moderato 12 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Hiit 1

Hiit 1

Moderato 12 min  
Full Body  
High Intensity!

High Intensity!

Intenso 4 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento