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Descrizione

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Exercises

Set 1: 4 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 minuto
Head and Stomach Punches
1 minuto
Rest
Rest
3 minuti
Boxer Fist Reaches
Boxer Fist Reaches
1 minuto


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7 minuti, Principiante
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6 minuti, Moderato


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