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Descrizione

Brutal ab work out


Exercises

Set 1: 1 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Plank
Plank
1 min 30 sec
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minuto
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuto
Plank
Plank
30 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto


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8 min 51 sec, Intenso


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