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Exercises

Set 1: 2 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
35 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
35 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
35 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Push-Ups
Push-Ups
35 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi


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4 min 10 sec, Principiante
Quick Results Abs
6 min 53 sec, Principiante


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Waist Work SW 

Waist Work SW 😺

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