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Exercises

Set 1: 5 round
Hanging L Raises
Hanging L Raises
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 5 round
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 3: 5 round
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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