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Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
44 secondi
Skips in Place
Skips in Place
1 minuto
Rest
Rest
44 secondi
Line Steps
Line Steps
30 secondi
Side Bends
Side Bends
30 secondi

Set 2: 2 round
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Rest
Rest
44 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
44 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
44 secondi

Set 3: 1 round
Seated Pigeon Pose
Seated Pigeon Pose
1 minuto


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