Allenamento Moderato

Day 2

Moderato Duration 27 minuti

Aggiunto da Niki Anderson

Exercises

Set 1: 1 round

Jump Rope

45 secondi

Frankenstein Skips

Frankenstein Skips

45 secondi

Ice Skaters

45 secondi

Set 2: 1 round

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

45 secondi

Burpees

30 secondi

Set 3: 2 round

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

45 secondi

Burpees

45 secondi

Set 4: 3 round

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

45 secondi

Burpees

45 secondi

Set 5: 4 round

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

45 secondi

Burpees

45 secondi

Set 6: 5 round

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

45 secondi

Burpees

45 secondi

Set 7: 1 round

Ice Skaters

45 secondi

Jump Rope

45 secondi

Jumping Jacks

45 secondi

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