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Descrizione

Super set each pair


Exercises

Set 1: 3 round
Dumbbell Bench Press
1 minuto
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuto
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
1 minuto
Lat Pull down
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Cable Crossovers
1 minuto
Plank
Plank
2 minuti
Left Side Plank
Left Side Plank
2 minuti
Right Side Planks
2 minuti


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