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Descrizione

Summer body


Exercises

Set 1: 2 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 minuti
Squats
Squats
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 min 20 sec
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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