Scarica sull'App Store
Descrizione

Abs


Exercises

Set 1: 4 round
Situps
30 secondi
Russian Twist
30 secondi
Plank
45 secondi
6 Inch
30 secondi
Rest
25 secondi


Allenamenti correlati

Abs
18 minuti, Moderato
Abs
8 minuti, Moderato
Abs
12 minuti, Moderato
Abs
13 minuti, Moderato
Abs
48 minuti, Intenso
Ab Work
13 min 40 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento