Sprint Power....

Intenso Duration 42 minuti

Aggiunto da Patrick Sheerin

Descrizione

Give it a go , try your best .

Exercises

Set 1: 1 round

Cardio Warm Up

3 minuti

Jogging

5 minuti

Get Ready

1 minuto

Set 2: 12 round

Sprint

30 secondi

6 Pull Ups

30 secondi

10 Push Ups

30 secondi

10 Kimura Sit-Ups

30 secondi

Rest

30 secondi

Set 3: 1 round

Cool Down Jogging

3 minuti

Allenamenti correlati

5 minuti, Intenso

16 minuti, Intenso

17 minuti, Intenso

2 min 40 sec,

5 min 30 sec, Intenso

Sprints!!!

32 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.