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Descrizione

Lean legs


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
30 secondi
Deep Lunges
Deep Lunges
30 secondi
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
30 secondi
High Knees
High Knees
1 minuto

Set 2: 3 round
Dumbbell Squat Jumps
Dumbbell Squat Jumps
30 secondi
Barbell Lunges
30 secondi
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi


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