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Descrizione

Wear hells to intensify workout sounds crazy but it works!


Exercises

Set 1: 1 round
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuto
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto
Gate Openers
Gate Openers
1 minuto
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
2 minuti
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
1 minuto
Lying Left Leg Kicks
Lying Left Leg Kicks
1 minuto
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
1 minuto
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
1 minuto
Lying Right Leg Kicks
Lying Right Leg Kicks
1 minuto
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
1 minuto


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