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Descrizione

Good little workout I just created.


Exercises

Set 1: 2 round
Wall Push Ups
Wall Push Ups
45 secondi
Wall Sit
Wall Sit
45 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Squats
Squats
45 secondi
Tippy Toes
Tippy Toes
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
45 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Seated Torso Twists
Seated Torso Twists
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
45 secondi
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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