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Descrizione

I've done many of the ab workouts on here but find there are too many breaks and not enough exercising.


Exercises

Set 1: 2 round
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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