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Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
40 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
40 secondi
Rest
Rest
25 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
40 secondi
Pulse Ups
Pulse Ups
40 secondi
Rest
Rest
25 secondi
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
40 secondi
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
40 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
40 secondi
Russian Twists
Russian Twists
40 secondi
Cobra
Cobra
30 secondi


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