Scarica sull'App Store
Descrizione

Six pack


Exercises

Set 1: 1 round
Reverse Crunches 20 Reps
Reverse Crunches 20 Reps
1 minuto
Toe Touch Single Arm 20 Reps
Toe Touch Single Arm 20 Reps
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi


Allenamenti correlati

6 Min Abs
6 minuti, Moderato
Abs
6 minuti, Intenso
Abs
4 min 56 sec, Intenso
Killer Abs
6 minuti, Intenso
Abs
3 min 15 sec, Moderato
Abs
12 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Core Blaster

Core Blaster

Intenso 6 min  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intenso 6 min  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Principiante 14 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorie di allenamento