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Descrizione

For abs


Exercises

Set 1: 5 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Kneeling Push-Ups 20 X
Kneeling Push-Ups 20 X
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto


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Total Ab-use
45 minuti, Moderato


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