Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Abs


Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi


Allenamenti correlati

Abs
10 minuti, Moderato
Basic Abs
8 minuti, Moderato
Total Abs
30 minuti, Intenso
Abs
4 min 30 sec, Moderato
All About The Abs
11 minuti, Moderato
Abs
40 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abs

Abs

Moderato 14 min  
Ab Dance

Ab Dance

Moderato 11 min  
Killer Core

Killer Core

Moderato 11 min  
More Core

More Core

Moderato 12 min  
Get That Waist Right

Get That Waist Right

Moderato 13 min  
Core  
TABATA ABS 1 *Sk

TABATA ABS 1 *Sk

Moderato 12 min  
Core  

Categorie di allenamento