Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 9 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
Transition
10 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
Transition
10 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Transition
10 secondi
Squats
Squats
20 secondi
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Total body
4 minuti, Moderato
Quick 3
4 min 50 sec, Principiante
Something New
11 min 30 sec,
100
4 minuti, Moderato
Overtime
20 minuti, Intenso
Daily
10 min 10 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento