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Descrizione

My monday/Wednesday workout


Exercises

Set 1: 3 round
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 minuto

Set 2: 3 round
Lat Pull Down
1 minuto
Row
1 minuto

Set 3: 3 round
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto

Set 4: 3 round
Back Row
1 minuto
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto


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