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Exercises

Set 1: 3 round
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
15 minuti
Shoulder Opener with Band
Shoulder Opener with Band
5 minuti
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
15 minuti
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
15 minuti


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