Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
10 minuti
Shoulder Flies
10 minuti
Shoulder Press
10 minuti
Dumbell Shoulder Press
10 minuti
Bar Shoulder Press Burnout
10 minuti
Inclined Bench Press
Inclined Bench Press
10 minuti


Allenamenti correlati

Shoulder
30 minuti, Moderato
Shoulders
20 minuti, Intenso
Shoulders X3
40 minuti, Moderato
Shoulders
1 ora 15 min, Intenso
Shoulders
5 minuti, Moderato
T Shoulders
36 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Treadmill

Treadmill

Intenso 15 min  
Shoulders

Shoulders

60 sec  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Back & Biceps

Back & Biceps

Moderato 45 min  
Arms   Strength Machine, Dumbbells, Chair, Stability Ball, Barbell
Body Slim Down

Body Slim Down

Principiante 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Shoulders!

Shoulders!

Intenso 7 min  
Shoulders   Dumbbell

Categorie di allenamento