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Descrizione

20, 16, 12, 8


Exercises

Set 1: 4 round
Shoulder Press
Shoulder Press
1 minuto
Shoulder Shrug
1 minuto
Pull To Chin
1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto
Front Plate Raises
1 minuto


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