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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
1 minuto
Crunches
1 minuto
Sit Up
1 minuto
Tricep Dips
1 minuto
Squats
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Russian Twist
1 minuto


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6 min 30 sec, Moderato
1.5
24 minuti, Intenso
Morning!
4 min 50 sec, Principiante
Total Body
27 minuti, Moderato


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