Allenamento per Principianti

Wall Sit/Push Ups

Principiante Duration 7 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Clara Hill

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete

Descrizione

Keep your body moving!

Exercises

Set 1: 4 round

Wall Sit

30 secondi

Transition

7 secondi

Wall Push Ups

1 minuto

Transition

7 secondi

Set 2: 1 round

Rest

5 secondi

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