Core

Intenso Duration 10 minuti

Aggiunto da Dawson Gosbee

Descrizione

Focus your core Area.

Exercises

Set 1: 1 round

Elbow Plank

45 secondi

Plank

45 secondi

Crunches

30 secondi

Rest

20 secondi

Fast Push-Ups

30 secondi

Crunches

30 secondi

Elbow Plank

40 secondi

Russian Twists

1 minuto

Fast Push-Ups

30 secondi

Rest

30 secondi

Elbow Plank

45 secondi

Plank

45 secondi

Crunches

30 secondi

Fast Push-Ups

30 secondi

Russian Twists

1 minuto

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