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Exercises

Set 1: 1 round
Right Leg Stretch
1 minuto
Transition
15 secondi
Left Leg Stretch
1 minuto
Transition
15 secondi
Double Leg Stretch
1 minuto

Set 2: 2 round
Transition
15 secondi
Pigeon Leg
1 minuto

Set 3: 1 round
Transition
15 secondi
Butterfly
Butterfly
1 minuto
Transition
15 secondi

Set 4: 2 round
Splits
1 minuto
Transition
15 secondi


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