Upper Body

Moderato Duration 24 minuti

Aggiunto da Jacques Den Heijer

Descrizione

Chest, back and abs.

Exercises

Set 1: 1 round

Elliptical Trainer

10 minuti

Set 2: 5 round

Chin Ups

45 secondi

Chest Press

45 secondi

Rest

20 secondi

Set 3: 1 round

Jogging

5 minuti

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