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Exercises

Set 1: 1 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
45 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Army Crawls
Army Crawls
1 minuto
Leg Sways
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
25 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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