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Descrizione

Upper and lower abs


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
35 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
40 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
45 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 secondi
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto


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