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Descrizione

Namu salygos


Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
20 secondi
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
20 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 secondi


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