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Exercises

Set 1: 1 round
Side To Side Hops
1 minuto
Lunges
1 minuto
Plank Wide Tuck
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Side Lunge With Touch
1 minuto
Superman/banana
1 minuto
Push Ups
1 minuto
Glute Bridge
1 minuto

Set 2: 1 round
Side To Side Hops
1 minuto
Lunges
1 minuto
Plank Wide Tuck
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Side Lunge With Touch
1 minuto
Superman/banana
1 minuto
Push Ups
1 minuto
Glute Bridge
1 minuto


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Weekly Workout,
11 min 20 sec, Principiante


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