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Exercises

Set 1: 1 round
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
20 secondi
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Ab Choppers
Ab Choppers
20 secondi
Double Crunches
Double Crunches
20 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
25 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
25 secondi


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5 min 30 sec, Intenso


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